Tradução Livre do post da VeryWellFit

Então, se você decidir parar de beber para perder peso, use as estratégias abaixo para ter certeza de que seu plano de perda de peso será bem-sucedido.

Parando com o álcool perdendo peso Mesmo se você for um bebedor moderado, as calorias que você consome com o álcool podem afetar suas tentativas de perda de peso.

De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, o consumo moderado é definido como uma bebida ou menos por noite para mulheres ou duas bebidas ou menos por noite para homens.