Traducción libre de la publicación de verywellfit

Mantente simple Este es un plan a corto plazo, por lo que no es necesario ser creativo con recetas complicadas e ingredientes desconocidos. Come lo que sabes y lo que sea más conveniente. Hay muchos alimentos de cocción rápida que son saludables y que se encuentran en el supermercado.

¡Búscalos! ¡Los paquetes de verduras listos para el microondas y las frutas y verduras precortadas pueden ser una buena alternativa para las novias que no quieren perder tiempo ni cortar alimentos! También puede ser útil abastecerse de frutas y verduras congeladas para batidos y guarniciones.

¿Necesitas ideas? Ir tras las zanahorias, los plátanos y las manzanas para los aperitivos. A la parrilla mariscos o hamburguesas de pavo caseras para la cena. Coma huevos, claras de huevo o productos lácteos bajos en grasa para el desayuno.¡