Traducción libre de la publicación de VeryWellFit

¿Estás considerando contar carbohidratos para bajar de peso? Muchas novias a veces se confunden si cuentan carbohidratos, grasas o calorías para perder peso.

Ciertamente, existe una gran cantidad de información que no coincide entre las comunidades médica y de aptitud física sobre qué método es el mejor. El debate a menudo tiene lugar en los medios de comunicación, lo que hace que los consumidores estén aún más confundidos.

Confusão sobre contagem de carboidratos
Se você quer perder peso, qual método você deve escolher? Um importante artigo do Journal of American Medical Association apoia o uso de uma dieta pobre em carboidratos para a manutenção do peso.