dieta perder peso casamento
Tradução Livre do post da verywellfit

Você tem uma ocasião especial no seu calendário e precisa perder uns quilinhos para se sentir melhor com a sua melhor aparência? Se você planeja entrar linda pelo corredor, essa dieta de noiva vai ajudá-la a alcançar seu objetivo. 

Noções básicas de dieta de casamento
O plano de noiva é feito especialmente para ajudá-la a emagrecer e permanecer saudável durante um momento emocionante, mas estressante em sua vida. Este não é um momento em que você deve usar dietas da moda, planos de correção rápida ou rotinas endossadas por celebridades.

Em vez disso, atenda às suas necessidades calóricas diárias com alimentos limpos: frutas frescas, vegetais frescos, carnes magras ou opções de proteína, laticínios com baixo teor de gordura, grãos integrais e uma quantidade limitada de gordura saudável.