Olá, meninas do CSG. Tudo bem com vocês?
Hoje vim contar algo que tem me feito refletir muito nesta última semana…
Não sei se contei por aqui, mas eu fiquei sabendo que ia participar do Noiva Saudável em maio, aproximadamente dois meses antes de começar essa mudança de vida e de hábitos. E esse tempo foi de muita ansiedade, muitas dúvidas de como seria, um pouco de medo do que viria pela frente, mas, principalmente, foi um tempo de preparação psicológica para mudanças, pois quando comecei já sabia que estava fazendo uma escolha de vida e que, com ela, viriam outras tantas escolhas fundamentalmente necessárias.
Há um tempo li uma frase que me fez pensar bastante:
“Fazendo a mesma coisa dia após dia, não há de se esperar resultados diferentes” (Albert Einstein)
E era exatamente isso que acontecia comigo! Eu sempre quis mudar, emagrecer, melhorar a autoestima, melhorar minha saúde… Queria, queria e queria, porém sem mudanças de atitude, sem mudanças de vida. E, daí, como eu iria colher resultados diferentes, não é mesmo?
Então, surgiu essa grande oportunidade de mudar (única! Estou muito agradecida a Deus por isso). Mas surgiu, também, o medo: será que eu quero mesmo? Será que eu consigo? Será que eu não vou decepcionar as pessoas envolvidas nisso? Será que eu não vou ME decepcionar?
Estou dizendo isso porque muitas noivas gordinhas e com a saúde abalada têm vindo me pedir ajuda, conselhos e tal, por terem medo. Medo de mais uma vez tentarem emagrecer e não conseguirem, saindo mais frustradas do que quando começaram. Então, noivinha querida, faça como eu: vá com medo mesmo! Mas vá, tenha coragem o suficiente para começar, tenha coragem de se pesar (eu fugi da balança por meses!), tenha coragem de contar tudo isso pro seu médico, pra sua nutricionista, pra sua personal ou professor da academia. Não tenha vergonha de ter medo, enfrente-o e peça ajuda 🙂
Nem tudo são flores na vida, né? Como disse no post anterior, eu sou uma noiva normal como todas vocês. Muitas, mas muitas vezes MESMO eu preciso fazer escolhas, desde as mais legais até as mais difíceis. Mas uma coisa eu posso garantir pra vocês: mesmo as escolhas mais difíceis, envolvendo toda essa reeducação alimentar e mental, tem valido a pena, sabiam?
Hoje eu voltei à consulta com a nutricionista Fabi – já disse que ela é maravilhosa? rsrs. Ela tirou TODAS as minhas dúvidas (e eram muitas! Tantas que tive até que anotar) e, pra minha surpresa, em duas semanas eu consegui emagrecer 2 kg!!!!! 😀 😀 😀 Quando subi na balança, quase morri de felicidade!
“Ai, mas são apenas 2 kg…”
NÃO! São 2 kg que eu estou tentando perder faz um tempããããão e que me mostraram que EU POSSO, EU CONSIGO e, agora, EU QUERO AINDA MAIS!!! E me fizeram enxergar que as escolhas que eu fiz têm valido a pena 🙂
Algumas escolhas importantes que tive de fazer:
E, como diz meu noivo, vivo um dia de cada vez. Cada dia é uma história diferente pra contar, em cada lugar que vou preciso fazer escolhas saudáveis; preciso entender que meu corpo não necessita de tanta comida assim, mas que qualidade é fundamental e muito diferente de quantidade; preciso me organizar mais, aprender a fazer minhas marmitas funcionais para não morrer de fome; preciso aprender que meu corpo está se adaptando às drásticas mudanças e que as escolhas que faço hoje determinam o meu futuro daqui pra frente.
Vamos juntas? Muito obrigada pelo carinho, eu não conseguiria sozinha…
E aqui vão os dados da Fabi:
End. Rua Grajáu,670 – Perdizes/SP
Tel. (11) 2659-5435
Beijão,
Ah! E não se esqueçam de me seguir lá no Insta, hein? @susianeamaral 😉