Traducción gratuita de Very Well Fit post

La dieta militar de tres días es un programa de pérdida de peso rápida que incluye tres días de un plan de dieta específico seguido de cuatro días de un plan menos restrictivo y bajo en calorías.

Los defensores del plan dicen que puede perder hasta 4.5 libras a la semana o 13 libras en un mes al comer alimentos como helado de vainilla y perritos calientes. La dieta afirma combinar alimentos específicos de una manera que estimula el metabolismo y quema grasas, sin embargo, no hay evidencia científica que lo respalde.

El origen de la dieta militar de tres días no está claro. Según algunas fuentes, la dieta fue creada por nutricionistas que trabajan para el ejército estadounidense como una forma rápida de ayudar a los soldados a perder peso. Sin embargo, se especula ampliamente que la dieta fue creada por un experto en marketing y no por un nutricionista.