Como funciona

Traducción gratuita de Very Well Fit post

La dieta militar es una “combinación de alimentos bajos en calorías y químicamente compatibles diseñados para trabajar juntos para aumentar su pérdida de peso”, según el sitio web de la Dieta Militar. Sin embargo, no hay ciencia que respalde estas afirmaciones.

El programa requiere que coma una lista muy estricta de alimentos durante tres días (estos se llaman días “vinculados”). Así que te tomas cuatro días libres de la dieta estricta.

Que comer
En la dieta militar de tres días, seguirá un plan específico durante tres días y tendrá cuatro días de descanso. Los días libres están limitados a 1,500 calorías de comida preferiblemente saludable. Compruébalo: