Traducción gratuita de Very Well Fit post

Sobre la dieta
El Principio de Pareto es una regla económica que establece que el 80% de las consecuencias, o resultados, provienen del 20% de las causas o aportes.

El economista italiano Vilfredo Pareto introdujo esta regla en 1896.Desde entonces, se ha aplicado en todo, desde administración de empresas hasta entrenamiento deportivo y armarios (usa el 20% de su ropa el 80% del tiempo, así que deshágase del 80%). está usando). ¡Y también para la comida!

Como funciona

Para seguir la regla de 80/20, debe tener una dieta “limpia” el 80% del tiempo y luego permitirse disfrutar de un 20% del tiempo. Muchas personas eligen comer bien durante la semana y relajarse un poco durante el fin de semana.

En la página siguiente quiero compartir con ustedes un plan de dieta restrictiva.