- Relaxe com seus amigos
Separe ao menos um dia para curtir e relaxar com seus amigos, seja em um SPA ou no jogo de futebol. Tire alguns momentos para aproveitar a vida e falar sobre outros assuntos que não seja o seu casamento.
- Coma algo delicioso
É muito comum entrar em dieta perto do casamento para poder se sentir mais bonito ou entrar naquela roupa incrível, seja um vestido de noiva dos sonhos ou um smoking especial.
O problema é que dietas promovem muita irritação e estresse, especialmente quando elas são pobres em carboidratos. Por isso, vez ou outra, coma algo bem gostoso e rico em carboidratos, pois isso ajudará a melhorar seu humor e aliviar um pouco o estresse.
- Aproveite os momentos com seu amor
Vez ou outra, crie uma situação especial e aproveite cada segundo de amor com seu parceiro. Além de ser uma delícia, o sexo ainda libera grandes quantidades de endorfina que ajudam a reduzir os níveis de estresse, evitando acessos de irritação desnecessários.
De acordo com a Euroclinix, o estresse é uma das causas de problemas de ejaculação precoce nos homens. Nas mulheres, a irritação gera falta de libido. Você não vai querer que isso aconteça antes ou após a cerimônia desse tipo tão importante, não é?
